当前位置 首页 > 世界之最 正文

Moffara |我什至现在都不想要参加马拉松比赛!

  

  第十届世界锦标赛金牌得主在与世隔绝的家中分享了自己的一生。 他最近将自己的目标转移到2021年奥运会10,000米冠军赛上。

  莫爵士踏上林荫道跑步机,再次开始隔离家庭训练时,周围挂满了各种纪念品,比赛背心,围兜,长钉和奖牌都装饰在他的墙壁上,所有这些都显示出他在田径运动中的巨大成就。

  莫法拉仍然可以回想起田径运动中单圈竞赛的激情,执行游戏战术的兴奋和愉悦感以及上一回合后冲进第一线的感觉。

  现在的训练看起来可能有所不同,但他的目标仍然是不变的:捍卫他在东京举行的10,000米奥运冠军。如果在2021年东京奥运会上一切都按预期进行,那么第十届世界锦标赛金牌得主的住所将再次获得荣誉,他在英国的住所将成为隔离冠状病毒之后的唯一训练场所。

  

  荣誉

  2017年世界锦标赛,伦敦-10,000米

  2016年里约奥运会-5000m和10000m

  2015年世锦赛,北京-5000m和10000m

  2013年世锦赛,莫斯科-5000m和10000m

  2012年伦敦奥运会-5000m和10000m

  2011年世锦赛,大邱-5000米。

  随着日冕病毒带来许多不确定性,在他的教练加里·拉夫(Gary Lough)的指导下,当前的目标是保持现状。

  法拉赫在萨里家中接受采访时说:“我已经和我的教练加里谈过,很显然他对我有很多计划。”“我认为对我们所有人来说最重要的事情是使生活一步步前进,因为我们不知道发生了什么。”

  “例如,如果我选择在此期间完全休息和停止训练,那么当我再次开始训练时,训练将会非常缓慢,因为您需要恢复并奠定基础。但是,如果您现在仍然继续训练,那么在流行结束之后,一切都会恢复正常,因为您已经有了基础,只需在基础上进行加强即可。”

  “这并不是说我想每周行驶160多公里。 尽你所能。 有时我会在晚上跑步。 有时候,如果我感觉良好,我会在早上跑16到20公里。”

  

  对于许多跑步者而言,在跑步机上奔跑是一件繁琐的事情,但并不相同。在隔离期间,这位37岁的老兵几乎没有离开家。

  他说:“这很奇怪。”“大多数人喜欢在户外跑步。 他们受不了跑步机。但是对我来说,我喜欢跑步机。”

  “当我在训练营中时,我正在与其他人一起训练,轻松的交谈和笑声使跑步训练变得无聊。但是有时候对我来说,独自在跑步机上跑步也很有趣。”

  “最近几天我几乎所有的跑步训练都在跑步机上进行。 我一直在使用Zwift(虚拟培训平台)。使用Zwift,您可以与朋友在各自的家中完成培训。”

  “因此,这对我一直都是有益的,我一点也不觉得困难。”

  他的家庭训练室包括跑步机,划船机和游泳池,以及一些力量和调节设备,例如深蹲杆,哑铃,平衡球和实心球。

  “我称之为男人的洞穴!“莫法拉说,”当我住在美国时,我也有一个房间,里面装满了我所有的东西。”

  “在我儿子侯赛因出生之前,这个家庭是我的妻子和三个女儿,除了我。如果我想看足球,我会去我的房间里看跑步机。现在我的儿子经常和我在一起,有时倒挂在跑步机上!”

  当没有孩子倒挂在跑步机上时,这位四届奥运会金牌得主分享了一些训练内容。 “我在跑步机上跑了六英里的节奏。 对我来说,那是最困难的课。六英里后,进行了一次攀岩训练。它应该已经快跑了45秒,慢跑了1分钟,但是我不能慢跑,因为当您停止跑步机时,您已经过去了一分钟。于是我从侧面下来,休息了一分钟,然后又开始了10次。”

  他补充说:“我在上面跑了24公里。跑步机上最长的跑步距离是35英里。”

  

  Mofala在2017年曾宣布他将不再参加田径比赛并专注于马拉松比赛,但他仍然无法放弃对田径的热爱。

  尽管他于2018年在芝加哥2:05:11打破了欧洲纪录,并在42岁的伦敦获得了第三和第五名。长达195公里的比赛无法带给Mofara同样的激情。

  “说实话,有时候他们会说你总是觉得'草皮在另一边',”这位六届世界冠军曾在谈到从赛道转向公路时说道。

  “对我来说,你知道当你习惯了胜利时,动机有时并不完全存在,因为你做了很多次。当您离开它时,您将意识到我真的很想念这个。”

  他补充说:“我只知道如何赢得(田径)比赛。我不是为计时赛或打破世界纪录而出生的人,我更适合比赛。”

  “从10,000米长的马拉松比赛中转型并不容易。 我参加了一些令人满意的比赛,打破了英国的纪录,打破了欧洲的纪录。 对我来说,最好的马拉松是在芝加哥获胜,但是马拉松和比赛场地有太多不同。”

  

  “对于野外比赛,我知道如何应对比赛中的意外情况(16年的10,000米被绊倒,仍然获得了冠军),而且我知道何时应该加快比赛的结束。我想念你追逐的赛车,我想念球队的尽头,我想念无处不在的投篮。野战游戏不仅要求您处于身体状况的巅峰状态,而且还需要战术上的思考。”

  “在马拉松比赛中,以上所有情况均不会发生。只会有两种情况:撞墙,否则!”

  旁白:莫爵士真的很怕撞墙

  尽管冠状病毒的当前形势非常严峻,但莫法拉说,奥运会造成的一年延误实际上可能对他有利,因为这可以给他更多的时间从马拉松比赛过渡到田径比赛。

  他承认:“对我来说,这可能不是一件坏事,因为这给了您更多的训练时间,更多的比赛以适应(田径比赛)或马拉松的第二年。”

  莫法拉清楚地知道,如果按照计划举行明年夏季的奥运会,他将38岁,但他补充说:“作为运动员,您必须照顾好自己,不受伤害,并保持专注。”

  “显然,我不再年轻,但也不是坏事。”

  

  隔离也给了他宝贵的时间,与他的妻子坦妮娅,他们的三个女儿Riana,Aysha和Amani以及儿子Hussein在一起。

  “以前我和他们在一起的时间不多,但现在我每天都和他们在一起。我们所有人都很高兴有这样的时间。莫法拉说,由于全球冠状病毒流行病的恶化,他早早从埃塞俄比亚训练营返回。”

  “显然,现在情况非常糟糕,但是我们一直很高兴。“法拉说。

  “我们一直在做很多活动,并做一些疯狂的挑战,我们在这里玩划船机,游泳等。使它们活跃很重要。”

  他补充说:“我们做了很多园艺工作。”“我们为孩子们买了一些蔬菜,并试图让他们参与耕种。”

  “我们很幸运,我们在后院有空间,可以和孩子们一起做些事情。”

  

  莫法拉原本计划在埃塞俄比亚训练营结束后,于三月参加在伦敦举行的“活力大半场”半马赛,然后在英国待一段时间,然后前往科罗拉多州为普雷方丹(Prefontaine)训练 尤金为经典钻石联赛做准备。

  阿喀琉斯肌腱受伤使他放弃了伦敦奥运会,现在他期待秋天的公路比赛。

  “这取决于半程马拉松,也许是大北跑。去年9月,莫法拉说他第六次赢得第六届北马拉松比赛。您之前一定已经看过我做过类似的准备:运行几场比赛来调整状态,然后将重点转移到田径上,并可能会进行一系列比赛,但最终目标是东京奥运会。”

  他会参加秋季马拉松吗?“不,老实说,我对马拉松比赛没有任何想法,莫法拉回答。我只有一个目标,东京奥运会。”

  这样,莫法拉面试结束后便去整理花园。晚上,他还在跑步机上训练,是的,仍然在“男人的洞穴”中。

本文来自网络,不代表大媒体立场,转载请注明出处。